有什麽土辦法治療耳鳴？

耳鳴多由熬夜、作息不規律、上火、使用耳機、頻繁接電話等原因引起。耳鳴要註意休息，睡眠充足，情緒穩定，離開嘈雜的環境，不要帶耳塞聽音樂，少用手機，多喝水多吃新鮮蔬果，晚上睡覺不要太安靜分散註意力。壹般會自行緩解。必要時去醫院做詳細檢查。

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