每天兩勺左右就夠了。1.黑芝麻可以治療耳聾。取黑芝麻30克，鮮奶200毫升，糖10克。先將黑芝麻洗凈曬幹，放入鍋中用小火炒香，趁熱磨成細粉。將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻粉和白糖，小火煨煮，煮沸時停火，倒入杯中。早餐時隨早餐服用，1次吃完。這種食療方法特別適用於肝腎陰虛型老年性耳聾。2.黑芝麻可以預防近視:1湯匙核桃糊，1湯匙黑芝麻粉，1杯牛奶或豆漿，1湯匙蜂蜜。制法:1500克核桃去殼去衣，放入鐵鍋內，用文火炒，微黃後取出，冷卻，用勺子搗成泥狀。將黑芝麻500克，去泥沙，放入米筐中，用水沖洗幹凈，撈出，放入鐵鍋中，用文火煎，晾幹，取出，磨碎。食用方法:將1勺核桃糊和黑芝麻粉分別倒入煮沸的牛奶或豆漿中，加入1勺蜂蜜，混合後服用，每日1次，可作為早餐。
上一篇:怎麽退燒？拜托大人38.5在家。下一篇:男人有什麽好方法減少肚子裏的脂肪？