但是對於蜂蜜水，我也摸索了幾條經驗。
首先，蜂蜜水千萬不要用熱水泡。很多人以為可能是用熱水泡的，其實不是。如果用熱水的話，蜂蜜水裏面的結構會被破壞，所以蜂蜜水根本沒有作用，所以壹定要記得用溫水泡！
其次，我個人的感覺是早上空腹吃蜂蜜水最好，但是研究的不多。只是我的親身經歷，每天早上醒來空腹喝壹杯蜂蜜水後，沒有便秘而且很順暢，所以養成了每天空腹喝蜂蜜水的習慣。
第三，蜂蜜水喝得越多越好。壹天壹杯的量剛剛好。凡事不能過度，也不是壹下子就能喝很多蜂蜜水，只要每天能堅持喝就行。
最後，如果想味道更好，加壹小塊檸檬，或者直接擠幾滴檸檬汁，味道會更好！