中醫用艾草枕緩解睡眠不好,可以有效改善這種情況。
現代研究還發現,艾草中含有獨特的揮發油,對神經系統有很好的鎮靜作用。
壹個長30厘米,寬18厘米的小枕頭,可以用布做。將若幹片幹艾葉包好,厚度為3厘米,將中藥三七3克、川芎6克、當歸6克、黨參6克混入艾葉中制成枕頭。能清腦明目,安神定誌,治療失眠,疏通腦血管,預防腦血栓。