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魚肚有什麽營養價值?魚肚怎麽做好吃?

1,營養價值:魚肚的主要成分是高級膠原蛋白、多種維生素和鈣、鋅、鐵等微量元素,其中蛋白質含量高達84.2%,脂肪僅為0.2%,是非常好的高蛋白低脂肪食品。魚肚還含有蛋白質和脂肪,主要成分為粘稠膠體高級蛋白質和多糖,可治療腫瘤、無名腫毒、皮膚破裂、惡性腫瘤、腰酸背痛、風濕性腰痛、胃病、陽痿、腎結石、風濕性心臟病、月經不調等多種疾病。

2.實踐

(1)材料:油魚肚150g、味精2g、口蘑10g、胡椒粉2g、熟火腿50g、譜湯250g、熟雞肉100g、雞湯1000g、面粉25g、洋蔥600g。

(2)油性魚肚先用開水浸泡,再用重物按壓,使魚肚完全浸泡在水中。當魚泡吸收了足夠的水分,開始變軟的時候,拿出來用刀切成塊。加入面粉,輕輕刮洗,用溫水反復擠出油脂,沖洗幹凈備用。在冷水鍋裏煮開,撈出用冷水漂壹下。將口蘑用開水浸泡,燉透,洗凈蒂上的泥沙,用鹽輕輕化成白色,用清水浸泡。雞肉洗凈煮熟,切片,熟火腿切片。將雞片、火腿片放入碗中,加入湯汁,入蒸鍋蒸約10分鐘,取出。洋蔥切塊,鍋內放入250毫升普通湯、料酒、鹽,放入魚肚燒開,瀝幹漏勺裏的水,放入碗中,撒上胡椒粉、洋蔥塊、雞油。鍋中加入雞湯、雞片、鹽、味精,煮開調好味,撇去泡沫,放入湯碗中。

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