在坐月子期間，有些女性會出現頭痛、關節痛等癥狀。這時她們可以喝發汗湯，這是壹種民間的湯，有調理產婦坐月子身體的作用。其做法如下:
先往砂鍋裏倒壹瓶黃酒，再加入生姜、枸杞、大棗。註意，加之前需要先把姜切成細絲再放進去，然後大火煮開，再小火煮十分鐘。當然，如果覺得辣，也可以加點紅糖，更美味。需要趁熱喝，切不可等到涼了再喝，這樣達不到發汗的目的。
法漢湯起到預防和根除產後風能的作用。具有清熱解毒、祛風除濕的作用，尤其適用於月子病。除了用發汗湯發汗外，產婦還可以采用以下方法發汗:
1，揮汗如雨。現在有很多月子中心用蒸箱讓孕婦出汗。它們壹方面可以排出體內的水分，同時也可以排出體內的毒素，還可以修復受損的細胞。
2.曬曬太陽。產婦可以穿上壹些厚衣服曬曬太陽。當然要註意選擇無風的天氣。在太陽下坐壹會兒會讓他們出汗。