制作鹽水滴
將溫水和鹽混合成鹽水，用小勺或滴管將鹽水滴入寶寶鼻腔內，軟化並清除鼻腔內的粘液或分泌物。
使用吸鼻器
選擇嬰兒專用吸鼻器，清洗消毒後，輕輕放在嬰兒鼻孔上，吸出鼻腔內的分泌物。
讓寶寶多喝水。
保持身體水分有助於稀釋鼻腔內的粘液或分泌物。
調整睡姿
用小枕頭或毛巾托起寶寶的頭，緩解鼻塞癥狀。
避免刺激
避免接觸煙霧、灰塵、花粉等刺激性物質，以免加重鼻塞癥狀。