1.飲食1:生姜+紅糖+大蒜。孩子感冒了，喝溫姜紅糖水可以起到很好的治療作用。如果孩子同時伴有咳嗽，可以在生姜紅糖水中加入2 ~ 3瓣大蒜壹起煮。用小火煮10分鐘才能把大蒜的辣味熬出來，讓孩子願意喝。
2.飲食二:蒸蒜水，取2 ~ 3瓣蒜，搗碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖壹顆，蓋碗放入鍋中蒸，煮沸後小火蒸15分鐘。等碗裏的蒜水溫熱了，餵給孩子吃，蒜不用也能吃。壹般壹天2 ~ 3次，壹小碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經。對治療感冒咳嗽、腎虛咳嗽有非常好的效果，而且方便簡單，孩子也願意喝。
3.飲食三:梨+花椒+冰糖，鮮梨1個，洗凈，切段挖空中間的核，然後放入花椒20個，冰糖2個，將梨放入碗中，上鍋蒸半小時左右。壹個梨可以吃兩次。蒸花椒和冰糖梨對治療感冒咳嗽非常有效，但有些孩子不喜歡花椒的味道，家長可以自行選擇。
需要註意的事項
患風寒咳嗽的孩子要註意休息，加強鍛煉，在感冒流行季節要做好精心防護，家長也不要帶孩子去人員密集的公共場所，以免感染。