壹般情況下，及時吸l-2多次後，乳腺導管可以通暢。但是乳房過度腫脹，媽咪經常疼痛。這時，可以采取以下措施來緩解不適-
1.熱敷法
熱敷可以使堵塞在乳房內的乳房塊變得通暢，改善乳房循環。熱敷時註意避開乳暈和乳頭，因為這兩個地方皮膚比較嫩。熱敷的溫度不能過熱，以免燙傷皮膚。
按摩
乳房熱敷後，可以按摩。乳房按摩的方式有很多種。壹般雙手托住壹側乳房，從乳房底部到乳頭交替按摩，然後將乳汁擠入容器。