1.定期擦幹枕頭。定期在陽光下徹底晾幹枕頭。陽光中的紫外線可以有效殺死枕頭上的蟎蟲和蟲卵。每3-4周晾曬壹次，可以起到很好的防蟎、除蟎作用。
2.冷凍法。將枕頭放入冰箱的冷凍室，在-17℃以下的環境中冷凍至少24小時，這樣的低溫可以徹底殺死枕頭上的蟎蟲。取出枕頭讓其自然解凍，然後清洗幹凈繼續使用。
3.高溫消滅蟎蟲。用電熨鬥高溫燙枕頭，特別是縫隙和兩邊。高溫可以殺死枕頭上的蟎蟲。小心控制好溫度和時間，不要燙到枕頭。
4.用蟎蟲藥水。可以用跳蚤藥、溴酸鈉或氟蟲腈噴在枕頭上，可以有效驅除枕頭上的蟎蟲。噴完後需要定期烘幹，保證藥液完全揮發，然後才能繼續使用。
5.更換或清潔枕套和枕芯。如果蟎蟲多，建議更換枕套和枕芯。如果不想更換，需要將枕套和枕芯用機器或手工徹底洗凈，用開水燙平，晾幹後再重新包裹枕頭。
6.粉碎蟎粉。用溴酸鈉粉或蘇丹紅粉等。，灑在枕頭內側和外面包裹的枕套上，有效消滅已有的蟎蟲，起到壹定時期的防蟎作用。
采取定期清洗、晾曬、冷凍、熨燙等綜合措施，可以徹底清除枕頭上的蟎蟲。同時，養成勤翻枕頭、勤換枕套的好習慣，也能更好地防止枕頭上蟎蟲的滋生。