姜片晚上睡覺貼肚臍能治便秘是真的嗎？

這樣解決不了便秘。便秘主要是腸胃消化不適引起的。我需要好好照顧我的胃。我以前也便秘。妳最好喝那種三子低聚果糖，照顧好我的腸胃，增加腸道有益菌，促進腸胃蠕動和消化，平時註意飲食，吃壹些富含膳食纖維的粗糧蔬果，多喝水，適量運動，大便就會慢慢軟化松弛。

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