每天早上中午吃壹根黃瓜壹個雞蛋，晚上可以吃雞蛋也可以不吃~！黃瓜壹定要吃~ ~！堅持壹到兩周~ ~！只要不吃太多就不會反彈~！吃米飯和粥~！但是不能吃很多高熱量的零食~！
呵呵~ ~我試過了！很有效~ ~！