做法:花生、豬蹄洗凈放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
配料:花生、豬蹄。
作用原理:花生含有多不飽和脂肪酸，能促進胸部細細胞的飽滿。豬蹄含有動物膠，可以促進女性荷爾蒙分泌。
但是花生燉豬蹄膽固醇太高，只適合哺乳期的媽媽或者發育期的女生偶爾吃。