生完孩子壹個月，按照我們中醫的說法，要出汗預防月子病。

妳好，根據妳的情況，我是這樣認為的。坐月子期間，主要表現在不喝涼水、不洗澡、註意保暖等。因為產婦產後毛孔大開，風寒濕邪容易侵入。保留這些以預防關節炎。滿月後出汗壹般是煮壹只老母雞，產婦喝壹碗熱雞湯再出汗，以驅除體內濕邪。我覺得這個方法挺好的，因為母雞補中益氣，滋補身體的作用特別強。；建議產後多喝紅糖水，有利於淤血的消除和身體的恢復，同時增加營養物質的供給，如雞魚、雞蛋、豬肝、豬腎等。