紅糖壹般是女性怕冷體弱，或者生理期的常備藥方。拉肚子可以喝不加蜂蜜的紅糖水，但是紅糖水壹定要用開水沖泡或者煮，因為紅糖含有雜質，吃的不當會引起腹瀉。紅糖水有暖胃的作用，對脾胃虛寒引起腹瀉的人有幫助。
吃蜂蜜紅糖水的註意事項
紅糖和蜂蜜可以混合。但是要註意吃飯的順序。先用開水將紅糖沖洗幹凈，然後等紅糖水變暖後再加入蜂蜜，因為蜂蜜遇到開水會失去很多活性。紅糖是熱的。如果妳的癥狀是太熱，最好單獨喝蜂蜜水。蜂蜜中含有鎂石，是很好的美容產品。蜂蜜還可以潤腸通便。蜂蜜有抗氧化作用。如果每天早晚用溫開水沖服，可以增強體質，養顏美容，健康美麗。