適量運動，心情愉悅。多吃壹些行氣活血的藥物也是不錯的選擇，比如三七、丹參、銀杏，或者用三七、丹參燉烏雞。它不僅抗衰老，而且味道鮮美，營養豐富。此湯男女老少皆宜。尤其適用於肝腎不足、氣滯血瘀的高血壓、冠心病、高血脂、動脈硬化患者。癥狀為頭痛頭暈、腰酸膝軟、兩眼昏花耳鳴、心悸胸悶胸痛、四肢麻木、乏力、舌淡暗瘀。？補脾胃，滋補強壯，活血化瘀，涼血消腫。它不僅能降低血脂水平，還能擴張血管，降低血壓。它不僅能降低血液粘度，還能抑制凝血，激活纖溶。
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