1.枸杞綠茶配方:枸杞10g，綠茶3g，用100℃的開水浸泡5分鐘，分三次飲用。枸杞可以提高免疫力，肝臟解毒。綠茶富含抗氧化劑和咖啡因，能促進脂肪代謝，減少體內脂肪堆積。
2.山楂荷葉配方:山楂15g，荷葉10g，100 C用開水浸泡10分鐘，即可飲用。山楂能疏肝理氣、消食降血脂，荷葉則有清熱解毒、利濕降血脂的功效。兩者結合可以幫助減肥。
3.薏仁茶處方:薏仁20克，用100℃的開水浸泡10分鐘，分兩次飲用。薏苡仁具有清熱利濕、降血脂、減肥的作用，可以幫助排出體內多余的水分和脂肪，達到減肥的目的。
4.泡腳減肥:肉桂10g，紅花10g，茯苓10g，用熱水浸泡30分鐘，然後加入到泡腳水中，用溫水浸泡1小時。肉桂能促進血液循環和新陳代謝，紅花能調節體內激素水平，茯苓有利尿降脂作用。這些中藥可以幫助身體排出多余的脂肪和水分，減輕體重和腿部肥胖。