2.用熱毛巾敷眼睛，每天1 ~ 2次，每次5分鐘左右。也可以配合洗臉、喝熱水。也可用菊花、竹葉等中藥煎服取汁，趁熱熏眼，水溫高後再用該藥洗眼，有清熱明目的功效。
3.站在窗前，順時針或逆時針依次盯著窗戶的上、下、左、右四角，可以放松肌肉和激活眼睛，提高視力，每天早晚各做5 ~ 10分鐘。
4、填眼中醫認為，肝開目，肝可見血，獸目可填目臟，所以多吃動物肝和眼可有效保護眼睛，如豬肝雞蛋湯、蔥炒豬肝、燉動物眼、瘦肉燉豬眼、香菇魚頭等。，可以經常吃。