定時定量，用餐規則，
雞蛋:雖然含有高膽固醇，但膽固醇也是人體所需要的。脂肪肝患者還是可以服用的，但是平均壹天不要超過壹顆。計算蛋白質、脂肪和糖的總攝入量。
不要喝酒:對肝臟不好，尤其是脂肪肝！
細嚼慢咽，中間有湯，安靜休息，規律作息；
適當運動，不要劇烈運動。專家的建議是每周至少3次，每次4公裏以上，可以有效降低血糖，防止脂肪肝進壹步發展。
每周至少散步4次，每次5公裏以上，可以有效減少脂肪肝。
建議重慶)_(農業&；*(Gan _)($ E $飲料可以清除肝臟上的脂肪。