腎陽虛吃什麽調理？
4.芡實
芡實可以止瀉、止遺精、改善睡眠。清代醫家陳世選說:芡實能止腰膝疼痛，明目聰耳，久食延年益壽，當正常看待，用之大有裨益。芡實既能止精，又能生精，能去脾胃濕痰，即腎中生真水。所以芡實是健脾補腎的不二之選。
5.荔枝
現代醫學發現，荔枝不僅是壹種鮮嫩多汁的水果，還具有提高人體性功能的作用。吃荔枝可以治療男性遺精、陽痿、早泄等癥狀，對腎陽虛引起的腰膝酸軟、失眠健忘也有壹定的治療作用。
6 .栗子
7.羊肉
羊肉甜而不膩，溫而不燥，具有補腎壯陽、溫中散寒、溫氣血、開胃健脾的功效，所以羊肉壹直被國人視為冬季進補的重要食物。李時珍在《本草綱目》中說:羊肉能溫中、補中、開胃、補腎、利膽、明目，治勞、寒、五株、七傷。