做法:先煮綠豆湯;將幹薄荷用水沖洗幹凈,加入約1碗水,浸泡半小時,然後煮沸,用武火冷卻;過濾薄荷水,與冷卻的綠豆湯混合。
功效:綠豆本身具有止咳降火的功效,而薄荷性味辛涼,“性味銳淡,善得上氣,治失音清咽”,合用效果更佳。
薄荷綠豆大麥糖漿做法:除了綠豆,還有涼性的薄荷和祛濕最好的大麥。多加水少配料可以煮成糖水,等量的水和配料可以煮成粥。大家可以根據個人喜好來決定。
材料:薏苡仁(30克)、綠豆(30克)、幹薄荷(6克)。
材料:冰糖(15g)
練習:
1綠豆和薏米要提前半天,甚至壹天泡水備用。
2.將幹薄荷放入鍋中,加水煮沸約30分鐘。用篩子過濾薄荷葉,取汁備用。
3將泡好的綠豆和薏米壹起放入鍋中。大火煮沸後,轉小火慢煮40分鐘。在此期間,註意攪拌綠豆沙,防止幹水。
4煮綠豆,直到沙子開始上升,然後倒入薄荷水。綠豆薏米水和薄荷水的比例是5: 1,也可以根據自己的口味調整。
小火煮約10分鐘,最後加入冰糖,這款糖漿就完成了。