如何增加指甲上的小月牙數量？

1.可以補充蛋白質和黑色食物，如黑米、黑木耳等。盡量保持旺盛的體力，適當運動。

2.註意多吃蔬果、紅棗、橘子。避免挑食，停止進食，上季調理，會逐漸增加。