建議:1，分散註意力，消除緊張和不良刺激。2、先深呼吸，然後長時間憋住，再呼氣幾次。3、喝白開水，尤其是微熱的白開水，喝壹大口，咽幾口。4、洗手，食指插入口中，輕輕刺激喉嚨。混合氣體包含90%的氧氣和65，438+00%的二氧化碳。6.嚼姜片。7.將生韭菜洗凈，榨出蔬菜汁，口服。8.每次取20個柿梗(指鮮柿或柿梗)，水煎制成100ml。分兩次口服，每次50毫升。也可以酌情添加。