建議妳感冒的時候多吃新鮮的水果蔬菜，盡量戒煙戒酒，不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物，比如燒烤、火鍋、冰淇淋等。
壹定要註意自愛。可以多喝溫水，加快新陳代謝。如果真的想喝啤酒，感冒痊愈後可以喝壹點，不要喝太多。平時可以喝點果汁，鮮榨果汁，不喝啤酒。
感冒本身就是病毒或細菌感染。當妳的免疫力下降時，就會引起流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。如果此時免疫力進壹步下降，應避免飲用含酒精的飲料，如白酒、啤酒、紅酒等，避免出現類似雙硫侖的反應，可能危及生命。這個時候要多喝水，保證循環充足，多休息，促進蛋白質合成，這樣感冒就會好的更快。