1.讓妳的腿和腳保持溫暖。
晚上睡覺前泡腳
3.多吃溫性食物，如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等。
4.按摩腳底湧泉穴，早晚100次。
5.在久坐的間隙做手部和腰部的運動。
6.不要穿太緊的衣服
7.交替按摩位於大腿根部內側的穴位和動脈。
做到以上7招，這個冬天不再冷，妳的手腳也不再冷。
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