1，可以用黃芪蜂蜜泡水。黃芪屬於補氣的藥物，蜂蜜也有很好的滋補作用。蜂蜜也可以用來調節口味，幫助緩解出汗癥狀。壹般需要長期喝茶而不是喝水；
2、通過艾灸治療的方法，可以艾灸氣海穴，氣海穴位於任脈上，臍下1.5寸，每天用艾條，持艾條30-40分鐘，堅持半個月到壹個月，有助於緩解出汗癥狀，然後可以在夏天的三伏天繼續艾灸治療。中醫認為春夏養陽，秋冬養陰。總是出汗可能是腎陽虛、脾氣虛引起的，可以通過調整飲食、使用藥物來改善。
1、腎陽虛:患者會出現精神萎靡、畏寒、腰膝酸軟、記憶力減退、多夢、自汗、關節痛、全身水腫、嗜睡等癥狀。如果患者癥狀較輕，可以通過調整飲食來改善。平時可以多吃壹些有溫補作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃、海參、枸杞、桂圓、大棗等。癥狀較重的患者可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、貴由丸等藥物治療。
2、脾虛:患者會出現消瘦、水腫、腹脹、出汗等癥狀。較輕的患者可以通過調整飲食來改善，比如吃蘋果、香蕉、山楂、胡蘿蔔、南瓜、玉米等。癥狀較重的患者可遵醫囑服用香砂劉軍丸、沈淩白術散等藥物治療。