1，適當參加體育鍛煉。
2、每天清洗鼻腔，清洗前要將痂浸泡取出。
3、每天做鼻摩或按摩鼻穴。
4.氣候幹燥的時候，出門可以戴口罩，或者使用油性滴鼻劑，比如復方薄荷油。
5、戒煙戒酒。
6、多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
7、不要經常用手摳鼻子，以免損傷鼻粘膜，造成流鼻血。
8.飲食上要避免辛辣刺激性的東西，多吃蔬菜水果。
過敏性鼻炎久病不愈，快速根治，都是騙人的，只能慢慢調養。
註意生活習慣，個人衛生，多喝水，多吃水果，加壹些外用藥物。
生活中註意保暖，積極預防感冒，遠離過敏原，加強體育鍛煉，不熬夜，也能在壹定程度上緩解和預防過敏性鼻炎。
平時註意預防感冒，加強體育鍛煉，提高自身免疫力。最後祝妳早日康復。
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上面有壹些輔助藥物。堅持下去，妳會康復的。