1保持皮膚清潔保濕:用溫和無刺激的潔面產品清潔面部，洗完臉後使用適合自己膚質的保濕霜。
2.避免刺激性因素:停止使用化妝品、洗面奶、面膜等可能引起過敏或刺激的產品，避免長期接觸刺激性因素，如強烈陽光、寒冷天氣、精神緊張等。
3.使用舒緩的護膚品:選擇含有舒緩成分的護膚品(如蘆薈、綠茶等。)，如舒緩霜、修復霜等，能有效緩解皮膚紅腫、脫皮。
4.飲食調理:註意飲食健康，避免刺激性食物，增加水果蔬菜的攝入，保持充足的水分攝入。
5.不要擠壓或抓撓受損皮膚:避免擠壓或抓撓受損皮膚，以免加重炎癥反應和感染。
如果以上方法不能緩解癥狀，或者癥狀加重或伴有其他不適，建議及時就醫，咨詢專業醫生，獲得準確的診療建議。