1)消化不良，食物發酵
由於某種原因，食物在胃裏停留了很長時間。食糜在細菌的作用下，可在回腸和結腸內發酵，產生大量氣體，引起腹脹。
(2)吸入空氣
吃得太快和吸入大量空氣會引起脹氣。
(3)胃腸道疾病引起的吸收障礙
在某些疾病中，腸壁的血液循環受阻，影響了腸腔內氣體的吸收，從而引起腹脹。或者腸道蠕動功能減弱或消失，使腸腔內的氣體無法排出體外，從而腹脹。
家庭療法:雙手搓在壹起，加熱後立即按在肚子上。也可以用熱毛巾或熱水袋敷肚子。
如果是消化不良，吃壹些助消化的食物和藥物，如山楂、藿香正氣丸等。
如果胃涼了，就喝點溫熱的東西，比如生姜糖漿。
簡單的方法是行不通的，壹定要及時找到引起腹脹的原發病，進行針對性的治療。