其次，在日常生活中壹定要記得不要吃太重的食物，盡量吃清淡少鹹的東西，會好很多。演員陳曉的妻子陳妍希有水腫體質，所以她每天的飲食很清淡。這也是為什麽人們會有她時而瘦時而胖的印象。其實她不是胖，而是水腫。如果容易水腫的人能多向陳妍希學習，少吃鹽，水腫就會消除。
最後，當妳早上醒來發現臉部水腫時，需要註意用冷水輕輕拍打臉部，讓臉部的細胞流動起來。其實我們也可以多做體育鍛煉，讓自己的血液循環更好，多按摩面部。還有壹個方法，記得把手掌預熱，然後用力搓，手掌變熱後馬上護著貼在臉上，這樣水腫可以減輕很多。