按照傳統醫學，總的原則是不痛，痛是不合理的。膝蓋和小腿冷是血管收縮，氣血運行緩慢，不通暢。如果不行，那就疼。
要麽是寒濕，要麽是腿膝太冷，要麽是全身和腿部經絡血管不通，體質差，氣血不足，會導致腿部精力不足，會感到寒冷，氣血不通，從而導致疼痛。
那麽如何才能提高回收率呢？要增強體質，加快全身氣血的循環，疏通堵塞，使全身和腿部的經絡血管通暢，那麽就會恢復。
怎麽做？可以搜壹下文章《腿冷的三個原因，這兩個月的傳統功夫鍛煉將有效驅寒暖腳》，裏面講了壹個傳統鍛煉的恢復方法，希望對妳有所幫助，希望采納。
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