酸棗仁夏枯草清湯
材料:豬肉(瘦肉)250克。
輔料:夏枯草30g、大棗30g、花生30g、大棗30g。
1.將夏枯草去雜，洗凈；
2.將酸棗、花生、大棗洗凈；
3.瘦肉洗凈，切塊；
4.將所有食材壹起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，文火煮三個小時，調味，吃肉喝湯。
小貼士-健康小貼士:
清熱除煩，養心安神；
高血壓、冠心病屬於心陰虛肝陽上亢，癥見心悸失眠、煩躁不安、頭痛頭暈、目赤舌紅、脈數；此湯不適用於肝腎陰虛的高血壓。我們緩解壹些疾病，對於高血壓和冠心病患者都可以起到輔助治療的作用。這種吃法不僅營養豐富，還具有滋補肝腎、緩解高血壓、預防冠心病等功效，有效增強體質、清熱解煩。
酸棗夏枯草瘦肉湯的具體做法妳們都學過嗎？該方法簡單，營養價值豐富。經常吃壹些羊腎，可以補充蛋白質、維生素和鐵，既滿足人們的營養需求，又能清熱、緩解焦慮、安神、防病。
。