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中老年人腿不穩,精神狀態差,食欲差。問原因和處理方法,會加分的。

缺鎂癥狀。富含鎂的食物有:燕麥、蕎麥、小米、柑橘、黃瓜。

但是吃鈣鎂片效果更好,可以稱之為特效甚至是奇效:兩片鈣鎂片10分鐘就不抖了,可以持續壹天。

半周服用,長期服用,用於保健。

這是壹個連醫生都不懂的營養問題。妳白跑了100家醫院。

參考書:科學的飲食營養觀[美]阿德勒·戴維斯

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