我建議妳用中藥外敷。
主要用軟化通絡的藥物治療。
從而軟化其突出部分。
改善代謝循環功能
恢復纖維環的彈性和韌性可以完全治愈。
治療的時候要多註意休息。
不要太累，不要經常彎腰，也不要讓腰超負荷。平時可以練習倒著走輔助治療。祝妳早日康復！！1