2西瓜皮涼茶:
可以利用外皮的綠色層，洗凈後切塊，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有祛暑、利尿、解毒的功效。
3薄荷涼茶:
取薄荷葉6克、甘草6克，加水約1000克，煮沸5分鐘，再加入糖攪拌均勻。經常喝這種涼茶可以提神。
4陳皮茶:
將10g陳皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水倒入，蓋上杯蓋燜約10分鐘，然後去渣，加入少許糖。最好放在冰箱裏，稍微涼壹點就冰敷。經常喝這種茶，不僅能消暑，還能止咳、祛痰、健胃。