1.產後40天沒有奶水的原因有很多。這時候選擇多餵，讓寶寶多吸乳頭，是最好的辦法，因為這樣可以促進母乳的分泌，有利於乳汁越來越多。所以，只要寶寶想吃東西，就有必要讓寶寶吮吸，讓奶水早點來。並且讓寶寶吃壹邊，換另壹邊，兩邊乳房受到刺激，可以分泌更多的乳汁。
2.讓孕婦多吃營養含量高的食物，多喝湯，尤其是魚湯、肉湯，有利於乳汁的合成和分泌，充分保證乳汁的充足，但是壹定要記住不要吃太鹹，因為鹹的東西會吸收體內大量的水分，所以要少油少鹽。
3.選擇含高蛋白的食物，如魚蝦、雞蛋、奶累、豆類等。這些產品有大量的優質保障，可以保證食用後攝入充足的蛋白質，可以提高牛奶的生產效率，對提高牛奶的品質起到關鍵作用。