這時候可以多吃壹些滋補肝腎、寧心安神的食物，如生地黃、山茱萸燉鴨、生地黃、知母燉鵪鶉、生地黃、枸杞燉兔肉等，都是很好的食療選擇。此外，還可以吃滋補肝腎、安神定誌的中藥。這是因為中醫把更年期分為絕經前和絕經後兩個證型的範疇，認為腎虛、陰虛、更年期即將到來、生殖功能喪失是這個階段的常見癥狀，身體不能適應這種陰陽失衡，所以會出現各種不適，這是肝腎陰虛所致。如果想調理，可以試試同仁堂鮑鯤丸，有滋補肝腎、平肝陽、寧心安神、養血通絡的功效。適用於絕經前後肝腎陰虛引起的月經失調、潮熱、出汗、失眠、健忘、易怒、頭暈、耳鳴等癥。咽幹、口渴、四肢酸痛、關節痛等癥狀。
上一篇:我是糜爛型腳氣，怎麽根治？下一篇:鞋子白邊變黃怎麽辦？