壹.實踐
1,薏仁黑豆漿
黑米20g,黑芝麻30g,薏米30g,百合10g,水500ml。
2.燕麥黑豆漿
黑豆60g,黑芝麻10g,燕麥15g,紅棗2枚,水500ml。
3.經典五黑豆漿
黑豆50g,黑米20g,黑芝麻10g,桑葚10g,黑枸杞10g,水500ml。
4.黑米紅豆漿
黑豆40g,紅豆20g,10g黑芝麻,黑米20g,水500ml。
第二,實踐
將所有材料倒入高速攪拌機,選擇豆漿模式。
經常熬夜掉頭發,頭發毛躁發黃的寶媽們,真的可以試試~ ~,祝妳們“頭發之王”~ ~