當然可以。紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷。所以過敏體質的人多吃大棗好，水煮或生吃，每次10粒，壹日三次。中醫對紅棗的評價也很高。張仲景《傷寒論》中有58個使用紅棗的古方。如黑木耳50克，紅棗30枚燉服，有治療過敏性紫斑的功效。
除了紅棗，過敏患者還可以多吃胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，這些食物中含有大量的消炎抗過敏物質，可以有效預防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應。