人體內的激素分泌因懷孕而改變。懷孕後，為了讓寶寶在分娩時順利通過產道，人體會分泌壹種激素，這種激素可以放松連接骨盆的韌帶。這種激素還起到放松肌肉、增加脊柱彎曲度的作用，所以容易腰痛。這很正常。註意適當的體育鍛煉，同時註意營養和正確的姿勢以左側臥位睡覺。可以平躺在床上，讓家人輕輕摩擦疼痛的肌肉。肌肉緊張後會出現局部乳酸堆積，導致疼痛。用毛巾熱敷，簡單熱敷，輕輕按摩，可以促進肌肉血液循環，加強肌肉營養，緩解疼痛。
引起恥骨疼痛的原因主要有:妊娠中晚期，胎兒過大，恥骨承受不了這麽重的負擔，導致分離，導致恥骨和腿根部疼痛或酸痛；
或者骨盆的大小和排列有問題，使恥骨承受更多的壓力而活動；
孕媽媽本身對松弛素和黃體素這兩種可以幫助韌帶松弛的激素過於敏感，以至於恥骨過於打開而引起疼痛；
另外，當孕媽媽的姿勢發生變化時會更痛苦。
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