平時經常洗澡，尤其是夏天，每天保持在1-2次。洗澡的時候，用堿性肥皂把腋下洗幾遍。晾幹後，在腋下均勻塗抹壹層爽身粉，可以有效解決出汗問題。
出汗多說明妳熱，需要註意妳平時的環境。不要總讓太陽暴曬，也不要待在潮濕的環境裏。當身體整體溫度下降，出汗自然會減少。而且飲食也要調整。不要吃太重的辣椒，會刺激味蕾，讓身體出汗。最近飲食清淡，如果內火下去，就會緩解。