2.運動後洗個澡。平時做劇烈活動或過度運動時，尤其是夏天運動後，必然會大量出汗，為細菌生長創造了有利條件。所以運動後壹定要洗澡，清潔皮膚，勤換內褲，減少細菌繁殖。
3.平時要減少對腋窩皮膚的長期慢性刺激，如經常剃腋毛或拔腋毛，以免引起毛囊增生肥大。如果汗腺肥大，可分泌過多的汗液，增加脂質的排泄和滲漏。同時腋窩溫暖潮濕，不透氣，容易滋生細菌的生長繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增加臭味。所以，不要經常拔腋毛。
4.夏天不要用香水試圖掩蓋腋臭。因為夏天出汗多，氣味會加重。塗上香水後，香水和腋臭不僅不會抑制腋臭，反而會讓味道更豐富，更刺鼻。