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喉嚨痛和咳嗽兒童的飲食療法

咳嗽寶寶們,來壹碗溫熱的山藥雞粥吧!這種粥不僅好吃,還有助於止咳,讓寶寶吃得健康快樂。

健脾和胃,益肺止咳

山藥含有豐富的蛋白質、維生素、澱粉、鈣、磷等營養物質,具有健脾和胃、益肺止咳的功效。其中的皂甙和粘液可以潤肺,有效緩解咳嗽癥狀。

增強免疫力

雞肉是優質蛋白質的來源,富含磷、鐵、銅、鋅等礦物質,以及多種維生素。這些營養成分有助於增強寶寶的免疫力,讓寶寶更健康。

超簡單生產

只需將雞肉煮熟切碎,山藥洗凈切碎,放入鍋中煮至熟粘,再調味即可。壹碗營養豐富的山藥雞粥就能輕松搞定!

技巧

記得選擇去皮雞肉,避免脂肪攝入過多!

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