第壹，對於經常流鼻血的人來說，多吃紅棗比較好。如果他們經常流鼻血，必然會導致身體虛弱，失血嚴重，而大棗有養血益氣的作用。所以經常流鼻血的患者不妨多吃點紅棗，既能補充妳流失的血液，又能補氣養顏。為什麽不呢？
二、經常流鼻血的人吃花生比較好，花生又叫長壽果。花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，有助於疏通血管。花生可以緩解部分凝血機制不良導致的流鼻血。無紅衣花生可增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子缺陷，故有促凝作用。
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