壹、處理時先用彈性繃帶固定踝關節，在傷口處敷冰塊，再用繃帶固定冰袋和踝關節。
第二，固定幾分鐘後(大概3-5分鐘)，可以先把繃帶拿掉。此時受傷部位腫脹不明顯，肌肉痙攣也較輕。可以先進行簡單的檢查。
三、檢查的目的主要是確定骨折或脫位的可能性以及韌帶損傷的程度，從而確定下壹步的治療。