冥想對神經衰弱有效嗎？

神經衰弱經常引起失眠，睡前冥想可以治療失眠，前提是妳心平氣和；

冥想容易暈倒，說明睡著了，所以對失眠有特效；

冥想對調節體內平衡有很好的作用，前提是妳得定；

順其自然，不強求，不驚訝，認真看待禪修的知識；

冥想需要堅持。練習的時間越長，效果越好。

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