中醫認為過敏是因為“正氣不足”。所謂“正氣存內，邪不可使”，就是我們的免疫力不夠。所以，充實我們的正氣，或者說提高我們的免疫力才是關鍵。具體應該怎麽做？
1，改掉不良飲食習慣:放棄生冷的東西，尤其是冷飲，常年喝溫水，保護我們的脾胃。
2、早睡早起，不要熬夜:熬夜對血液傷害最大，保證每天12前睡覺。
3.多曬曬太陽，經常運動:現代人上班坐辦公室，下班回家。葛優癱瘓，缺乏運動，近距離接觸太陽，傷害了我們的脾陽，脾虛，氣血不足。這裏說的運動不是讓妳壹下班就跑進健身房，而是把運動滲透到妳的日常生活中，比如能多走路就不坐汽車，能爬樓梯就不坐電梯等等。如果妳想花半個小時跑步，妳必須早上早起，而不是晚上去趣味跑。
4.艾灸壯陽:艾灸是現代人最提倡的保健方法，無毒副作用，也非常適合我們的體質，是壯陽的首選。陽氣充足時，免疫力強。