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洋蔥的功效和作用吃它有什麽好處?

1,洋蔥可以緩解三高。洋蔥中含有壹些環狀蒜氨酸物質,可以降低血脂,預防動脈硬化。它含有前列腺素,能軟化血管,增加血管彈性,促進人體內鈉的排出,對高血壓有很好的預防作用。此外,洋蔥還能促進細胞對人體內糖分的吸收和利用,對高血糖也有壹定的緩解作用。

2.洋蔥可以利尿,利尿也是洋蔥的主要功能之壹。它進入人體後,可以形成壹種藥用苷。這種物質有很強的利尿作用,能促進人體內多余水分的排出。可用於腎炎和高血壓的輔助治療,效果非常明顯。

3.洋蔥可以提高人體免疫力。洋蔥中的大蒜素還能刺激神經,提神醒腦,加速人體新陳代謝,促進體內有毒物質的排出。此外,洋蔥中還含有壹些黃酮類和酚類物質,能清除自由基,提高免疫細胞的活性。經常食用可以明顯提高機體免疫力。

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