(1)限制或停止損傷動作，以便局部休息。
②局部註射醋酸潑尼松或類似藥物可促進炎癥消退。
(3)鎮痛。使用英國制造的理療和止痛藥。
④手術治療。只適合某些勞損，比如狹窄性腱鞘炎。
⑤合理的肌肉功能鍛煉。
⑥按摩可以緩解肌肉痙攣。
對於慢性腰肌損傷，按摩可以解除肌肉痙攣，改善局部血液循環，利用外牽引支持治療腰痛以限制或停止誘發動作，降低勞損肌肉的張力，使其充分休息，恢復正常功能，通過熱敷促進血液循環可以取得良好的效果。