妳的情況可能是肌筋膜疼痛綜合征。現在很多像妳這樣的年輕人，因為學習，長時間使用電腦，長時間保持固定姿勢，不註意勞逸結合，容易肌肉勞損，久而久之就會演變成肌筋膜疼痛綜合征。
建議:
治療肌筋膜疼痛綜合征的方法有很多，如射頻釋放、銀質針、小針刀、針灸、按摩等。，以及外用活血舒筋藥物，根據妳的具體癥狀，進行系統的、有針對性的綜合治療。
生活護理:
日常生活中註意多做運動，如長時間保持固定姿勢，每隔30分鐘左右做壹次運動，避免肌肉組織長期疲勞而導致肌肉勞損。